بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
المقادير :
* 1 كيلو من السمك
* 1 حبة فلفل أخضر مقطعة على شكل طولي
* 4 حبات طماطم مقطعة إلى أرباع
* 1 حبة بطاطس مقطعة إلى دوائر
* 3 إلى 4 حبات جزر مسلوقة و مقطعة إلى دوائر
* حامضة مصبرة مقطعة إلى أرباع
* زيتون أحمر
* فلفل حار
الشرمولة :
* 2 ملاعق كبيرة مركز الطماطم
* 4 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
* ملعقة صغيرة قزبر
* ملعقة صغيرة بقدونس
* ملح / فلفل أسود / كمون / فلفل أحمر
* 3 فصوص ثوم مدقوقة
* 1/2 ليمونة حامضة مصبرة مقطعة إلى قطع صغيرة
* ملعقة كبيرة عصير الليمون الحامض
Ingrédients:
* 1 kg de poisson
* 1 poivron vert coupé en longueur
* 4 tomates coupées en quartiers
* 1 pomme de terre coupée en rondelle
* 3 à 4 carottes coupées en rondelles et pochées à l'eau
* 1 citron confit coupé en quartier
* Olives rouges
* Piment fort
La charmoula :
* 2 càs de concentré de tomates
* 4 càs d'huile d'olive
* 1 càc de coriandre
* 1 càc de persil
* Sel / poivre/ cumin / piment doux
* 3 gousses d'ail écrasées
* 1/2 citron confit coupé en petits dés
* 1 càs de jus de citron
الطريقة :
نزيل قشرة السمك ونغسله جيدا بالماء
Préparation:
Ecailler les poissons et les laver à l'eau courante
نخلط مقادير الشرمولة ونطلي بها قطع السمك
Mélanger les ingrédients de la charmoula et enduire les morceaux de poisson avec
في طاجين نفرش طبقة من جزر مقطع على شكل طولي ونضع فوقه قطع السمك
Sur un tajine, disposer des carottes coupées en longueur et poser dessus les morceaux de poisson
نسقي بما تبقى من الشرمولة
Arroser avec le reste de charmoula
نضيف دوائر الجزر
Ajouter les rondelles de carotte
دوائر البطاطس
Les rondelles de pomme de terre
أرباع الطماطم و الفلفل الأخضر و الفلفل الحار
Les quartiers de tomates, le poivron vert el le piment fort
نغطي الطاجين ونتركه ينضج من 45 دقيقة إلى ساعة
عشر دقائق قبل الطهي الكامل نضيف ارباع الحامض المصبر و الزيتون
Couvrir le tajine et laisser cuire pendant 45 min jusqu'à 1h .
10 min avant la cuisson complète, ajouter les quartiers de citron confit et les olives.
يقدم ساخنا
Servir chaud